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カウンセリング 大人の学校
メッセージから、思い込みに気付き、自分を変化させ
成長と気付きを循環させる。
~すべての人が自分【らしく】生きられる世界へ。~」
(株)トゥー・トゥーの
代表取締役の秋田です。
カウンセリング事業をはじめました。
カウンセリング申し込みは、こちらのお申込みページや
(株)トゥー・トゥーに直接ご連絡ください。
また、
カウンセリング「大人の学校」
https://otona-school.com/
も記事を更新しています。
こちらはより具体的な内容を書いていますのでご覧ください。
さて、今回のカウンセリング・大人の学校は、
嫌いなら嫌いで良い、やりたくないならやりたくないでいい
です。
私たちはたくさんの価値観や常識、世間体、ルールの中に生きているので、
自分が感じた感情も
そんなこと思っちゃいけない
と無意識のうちに否定している時があります。
例えば、今付き合っている彼女(彼氏)のことがもう好きではないとか
自分の子どものことが実は好きではないとか
いつもいるこの友達のことが実は嫌いだけど、我慢しているとか
わざわざ相手に言う必要はないけど
自分の心の中さえ否定してしまうと
これはすごく苦しいんですよ。
これは強い自己否定につながります。
彼女(彼氏)のことが好きじゃないならそれでもいいと思うし
子どものことが嫌いならそれでもいいし
友達もしかり。
自分の感情は
自分が認めて、受け止めてあげること
すごく大事なんです。
当たり前のように
聞こえるかもしれませんが
これが自覚していないだけで
意外と難しくて
そんなこと思っちゃいけないって
無自覚のうちに、感じないようにしたり、自分で否定しちゃったりしてしまいます。
「友達は大切にしなければならない」という幼少期の教え
「彼女(女性)を大切にしましょう。」という男性なら誰しも持っているしばりとか
白馬の王子様を期待している、少女コミックの影響とか
お金について家族で話をしてはいけないという、日本家族の謎のタブーとか
幼少期に刷り込まれたこと
思いこんだことがたくさんあり
それらが自分の考え方を鎖で縛りつけて動けなくしています。
そういうある一定の基準と言うのは
大事と言えば大事ですが
強すぎると、「~べき」になって
それ以外の答えはすべて認めないくらい極端になります。
不倫は文化だも
私の考えにはありませんが、あくまでそう考える人もいるよねです。
そこに正解も不正解もない。
当事者同士がそれでよければいいんじゃないですかというだけ。
世間があるから苦しくなる
常識があるから動けなくなる
承認して欲しいから、良い子を演じてしまう
嫌われたくないから、偽りの自分をしてしまう。
でも、それはほかならぬ自分を
否定していることになる。
自分を大切にして生きて行こう
自分の心の声に耳を傾け
その通りに生きて行く勇気をもっていこう。
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