「成長と気づきの循環」

（株）トゥー・トゥーの
代表取締役の秋田です。

自分の責任で生きるということは、

「すべて自分が原因である」と受け止めて生きるということです。

しかし、自己肯定感が低い人にとって、

自分の非を認めることは「自己否定」に直結してしまいがちです。

自分の価値が下がる、周りから嫌われる、受け入れてもらえないといった恐怖（実際にはただの思い込みに過ぎないことが多いのですが）から、

事実を受け止めることができなくなってしまいます。

その結果、他責にすることで自分を正当化し、

被害者の立場に逃げ込むしかなくなります。

これは、物事の全体を正しく見ないことによって成立します。

例えば、物事を構成する要素が100あるうち、たった10の要素だけを切り取り、

しかもその10をすべて「悪い要素」として解釈することで、

「これなら仕方がないよね」と自分を納得させてしまうのです。

例えば、「就労先で自分のことを嫌っている人がいる。

その人のせいで就労に行けないから辞める」と主張したとします。

そう言えば、「そんなに厳しい人がいるなら無理しなくていいよ」と

自分を正当化できるでしょう。

しかし、その人は本当にただ厳しいだけなのでしょうか？

側面を変えてみれば、あなたの成長を願って厳しく接しているのかもしれませんし、

当たり前のことを言っているだけなのに、受け取る側の認識がずれているだけかもしれません。

厳しい場面以外では優しい言葉をかけてくれたり、

裏では他のスタッフからあなたを守ってくれたりしている可能性もあります。

あるいは、自分自身のミスや遅刻、サボりといった落ち度を

「なかったこと」にしている場合すらあります。

要するに、自分が辞めるための理由だけを都合よく集めて語っているだけで、

全体を見ていない「偏見」なのです。

これを繰り返していては、何よりも「自分が成長しない」という

致命的な問題が生じます。

自分の成長は、自己理解と自己改善を通してしか起こりません。

他責にし続けるのは、パスワードを間違えてログインできないのに、

全く同じパスワードで何度もログインを試みているのと同じです。

自分が変わらなければ、結果が変わることはありません。

現実の変化は、自分の成長なくしては起きないのです。

他人のせいにして「自分は悪くない」と思い込めば、

自分を変える必要はなくなります。

しかし、自分が変化せず成長しないということは、

その場はやり過ごせたとしても、また似たような出来事が起きた際に対処できず、

同じ苦難を繰り返すことを意味します。

今は苦しくても、目の前の出来事に対して自分と向き合い、理解し、

自分を成長させない限り、永遠に堂々巡りから抜け出せません。

しかし逆に言えば、「すべては自分」という原則が腑に落ち、

出来事が起きるたびに自己理解と自己成長を繰り返すことができれば、

とんでもないスピードで人生を変えることが可能になります。

毎日が同じことの繰り返しで、特に困ることもない日々は一見良く見えますが、

自分を変える必要がないため、成長は止まっています。

長い時間が経過しても、自分は何も成長していないということです。

一方で、常に困りごとが起きていても、他責にして逃げてばかりいれば、

自己理解も自己改善もないためやはり成長はゼロです。

苦しんだにもかかわらず、成長が伴わないため、

「ただ苦しかっただけ」で終わってしまいます。

そして次第に、苦難と向き合わず、そこからただ逃げ出すだけの癖がついてしまうのです。

よく「世の中、良いことがあれば悪いこともある」と言われますが、

これは人生が自動的に「50：50」になるという単純な構図ではありません。

苦しい出来事から気づきを得て、自分を変えていくからこそ、

結果として50：50のバランスを生み出せるのです。

もし、苦しみから何の気づきも得られず逃げてばかりいれば、

自分を変えることができなかったとしたら、

人生は「良いこと0：悪いこと100」という残酷な結果にすらなり得るのです。