あなたに合った通い方を見つけませんか？ Kasane Pilatesの4つのメニューをご紹介

こんにちは！
小樽のマシンピラティススタジオ、Kasane Pilatesです。

「筋トレや走るなどの辛い動きは苦手。でも体を変えたい！」

「挑戦してたいけど時間の確保に不安が」

「姿勢が悪くなってきた。何かを始めないと、、運動習慣がなかった私でもできる？」

そんな方に向けて、Kasane Pilatesでは目的やライフスタイルに合わせてお選びいただける4つのメニューをご用意しています！

今回は、それぞれの特徴やおすすめの方をご紹介します。⏬

-----------------------------------

① まずは気軽に体験してみたい方へ｜体験レッスン

マシンピラティスが初めての方や、スタジオの雰囲気を知りたい方におすすめのメニューです。

カウンセリングでお身体のお悩みや気になることを伺いながら、マシンピラティスを体験していただきます。

「自分にできるかな？」「どんなことをするの？」と不安に感じている方も、まずは体験から始めてみませんか？

• レッスン時間：カウンセリング約10分＋マシンピラティス50分
• 体験料金：3,500円（税込）
• 入会金：なし

※体験料金は12月29日までのキャンペーン価格です。通常4,500円（税込）。

② 自分のペースで続けたい方へ｜単発・回数券

ご自身の予定やライフスタイルに合わせて、無理なく通いたい方におすすめです。

60分間ご自身の体の特徴に合わせて

トレーナーと一緒に向き合っていただきます。

kasane pilatesにあるマシン(リフォーマー、タワー、キャデラック)全ての利用が可能です。またご自宅でできるエクササイズ等もご紹介します。

• レッスン時間：60分
• 1回券：7,700円（税込）
• 3回券：22,000円（税込）
• 5回券：35,500円（税込）
• 10回券：70,000円（税込）
• 入会金:10,000円(税込)

回数券にはそれぞれ有効期限がございます。ご自身の通うペースに合わせてお選びください。

③ 6週間、集中して体と向き合いたい方へ｜Kasane Change Trial

「まずは自分の体を知りたい」
「運動を習慣にするきっかけがほしい」

そんな方におすすめなのが、6週間で全5回のレッスンに取り組むKasane Change Trialです。

一度のレッスンだけではなく、集中的に継続して体と向き合うことで、ご自身の体の特徴や変化に気づくきっかけをつくります。

慣れないうちは

体は元の体に戻ろうとする力が働きます。せっかく整えたのに

期間が空くと戻っているということはよくあります。

最初のうちにしっかり体の土台を作りあげると、時間が経っても姿勢がキープしやすくなり、その後も効率良く体を動かすことができます。

LINEでの簡易サポートもご用意していますので、自分にできるかと不安がある方もおすすめです。

• レッスン時間：60分
• 期間：6週間
• 回数：全5回
• 料金：35,500円（税込）
• 入会金：10,000円（税込）

6週間のトライアル終了後も継続をご希望の方は、回数券をご利用いただけます。

④ 忙しい毎日の中で運動を習慣にしたい方へ｜Kasane Moving 4

「運動する時間を確保したいけれど、忙しくて通える自信がない」
「短い時間でも、定期的に身体を動かす習慣をつくりたい」

「リフレッシュする時間を作りたい」

そんな方におすすめの月額制メニューです。

1回30分のレッスンを月4回。忙しい日々の中でも、身体を動かす時間を定期的につくることを目指します。

長時間の運動を頑張るよりも、まずは日常の中に身体と向き合う時間を取り入れてみませんか？

• レッスン時間：30分
• 回数：月4回
• 月額料金：13,200円（税込）
• 使用マシン：リフォーマーのみ
• 入会金5,000円(税込)※

※月額制のため、未使用分の翌月への繰り越しはできません。
※入会金は通常10,000円（税込）12月29日までは、キャンペーン価格5,000円（税込）です。

あなたに合った方法で、

身体と向き合う時間を。

ピラティスを始めるきっかけも、続ける目的も、人それぞれです。

まずは気軽に体験してみたい方。
自分のペースで通いたい方。
期間を決めて集中して取り組みたい方。
忙しい毎日の中に運動習慣をつくりたい方。

大切なのは、ご自身の生活や目標に合った方法で、無理なく身体と向き合い続けること。

Kasane Pilatesでは、お一人おひとりのお悩みやご希望を伺いながら、メニュー選びもご相談いただけます。　

「自分にはどのメニューが合っているんだろう？」

そんな方も、ぜひお気軽にお問い合わせください。

皆さまにお会いできることを、楽しみにしております。

Kasane pilates｜小樽のマシンピラティススタジオ

体験、レッスンのご予約は

下記ボタンから！

#小樽ピラティス#姿勢改善#肩こり解消#引き締めたい#運動習慣