今更ながら改めて自己紹介をさせていただきます笑

はじめまして！
マシンピラティス専門スタジオ【Kasane pilates】の代表をしております、ピラティス・ヨガインストラクターの笠田育美です🪽

2022年に「YOGA BASE ON（ヨガ教室）」を開業し、現在ヨガ指導は4年目。
2024年から、小樽でも数少ないマシンピラティススタジオを本格的にスタートしました。


▷ ヨガで気づいた「心と体」の繋がり
ヨガを通じて多くのお客様と向き合う中で、

「痩せたい」「体のラインを整えたい」
「肩こりや腰痛がつらい」
「心が疲れている…」
そんな声をたくさんいただいてきました。

ヨガは心に寄り添い、自分の内側と向き合う時間。
私自身、心が落ち込んでいた時にヨガに救われた経験があります。

だからこそ、私は“心を軽くするヨガ”をお伝えしてきました🌱


▷ そして出会った、マシンピラティス
心が元気になると、次は「体をもっと美しく整えたい」という想いが芽生えました。
そんなときに出会ったのがマシンピラティス。

札幌まで何度も通い体験した結果、
「これは絶対、小樽の皆さんに届けたい！」とインストラクター資格を取得。

ピラティスの魅力は、正しいフォームで動くことで、体のラインが目に見えて変わるところ✨
触った感じや姿勢までどんどん変化し、自信へとつながっていきます。


▷ ピラティスは“集中する贅沢な時間”
マシンピラティスでは、
自分の体に全神経を集中させる“ゾーン”のような感覚を味わうことがあります。

初めは難しくても、動きを重ねるうちに「体のつながり」がわかってきて、
気づけば自然と姿勢が整い、肩や腰もラクになる。

そんな“変化を楽しむ時間”を、Kasane pilatesでぜひ体験してみてください♪


🌈 ヨガとピラティス、両方を伝えられるからこそ

ピラティスはフィジカル（体）
ヨガはマインド（心）

どちらも経験してきた私だからこそ、
「なりたい自分」に合わせて、お一人おひとりに合ったアプローチをご提案できます。

「今の自分を変えたい」
「自信を取り戻したい」
「美しく年齢を重ねたい」

そんな方に、Kasane pilatesはぴったりの場所です𓂃𓈒𓏸

☘️ おわりに

背骨の年齢があなたの年齢を決める。
30歳でも背骨が動かなければ老いている。
60歳でも背骨がしなやかなら、あなたは若い。
──これは、ピラティス創始者ジョセフ・ピラティス氏の言葉。

[[strong;今がいちばん若い瞬間です。
動き始めるなら、いま、この瞬間から⏳✨]]

自分史上、最高のわたしへ❣️
Kasane pilatesでお待ちしております🕊️

📍 小樽市サンモール一番街
🏠 Kasane pilates　代表　笠田育美
📱 Instagram：@ikumi_kasane1122
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