こんにちは、えぞりす庵です。
暑くなりましたね、いよいよ夏ですね！

暑い時期、涼を求めてお家で過ごす時間も増えますが、座りっぱなしで腰がお辛くなる方も多くいらっしゃいます。

筋肉は、長時間同じ姿勢が苦手なので、ぐったり疲れた日でも、休憩で座っている時は1時間に1度は立ち上がったり、動いたりがおすすめです。

腰が固まってしまった、辛くなってしまった方は、ぜひえぞりす庵にご連絡くださいね♪



今週はご予約でいっぱいになっております、ありがとうございます。
来週は月曜〜金曜の午前中から15時頃まで空いております。かなり空いてますので、この機会にぜひご利用ください。
ご連絡お待ちしております♪