皆さんは骨の「骨密度」ばかり気にしていませんか
❓
骨密度→骨の硬さ

を、表しています。

でも、「骨密度」が高くお医者さんに褒められていたのに、転倒して足の骨を折ってしまったご高齢の方も多いですよね❓😢

なぜかと言うと、「骨密度」は→「硬さ」ですから

「衝撃に弱い」のです。

例えば、コンクリートは「硬い」ですよね❓

でも、ビルや高層建築物はコンクリートのみで作られていますか❓

実際は「鉄筋」を入れた「鉄筋コンクリート」として、作られているはずです。

「鉄筋」を入れることで、コンクリートの「硬さ」に、鉄筋の「丈夫さ」が備わり、背の高い建物が作れるのです。

すなわち、人間の骨にも「丈夫さ」→「骨質」が必要で、栄養素としては「コラーゲン」が大切です✨

「骨密度」はカルシウム
「骨質」はコラーゲン

を意識して栄養を取っていきましょうね😃