頭の重さは、ご存知ですか？

平均すると、５〜６kgと言われています。

ですが、下を向く姿勢が常態化すると頭の重さも増幅します。

角度　　　重さ
０度　→ ５kg
１５度 → １２kg
３０度 → １８kg
４５度 → ２２kg
６０度 → ２７kg

と、下に向けば向くほど首や背中に重さが増えていくのです。

この状態が続けば「肩こり」もなかなか良くならないでしょう。

「慢性の肩こり」でしたら、
今の頭の位置を把握することも大切です。