ヒールの靴はおしゃれで、カッコいいですね

でも、骨盤や腰には負担がかかっているのはご存知でしょうか？

ヒールを履くことで、何が起こるかと言いますと、

かかとがヒールで持ち上がるので姿勢も前傾になります。

そして、体が倒れないように腰から後ろに反りを作りバランスを取ります。

これが、癖つけになり腰の骨に強い反りができてしまうのです。

かかと高い
↓
姿勢が前傾
↓
腰に反りを作る
↓
腰痛・肩こりなどの不調に

お仕事で、ヒールを履く機会が多い方もいらっしゃると思いますが、骨盤と背骨のメンテナンスは定期的に行うことが大切です。

気になる方は、お気軽にご相談くださいね。