So Niceです。

いつも花園のSo Niceをご利用いただき、あたたかい応援を本当にありがとうございます。

普段はお酒や音楽を楽しむミュージックバーとして皆さまをお迎えしている当店ですが、地域のみなさまとつながる「まちゼミおたる」の講座会場としても参加しています。今回は、来週2026年9月28日（月）10:00〜11:00に開催する「膝にやさしい楽トレ」の空き状況と教室内容をお知らせいたします。

現在、お2人分の空き枠がございます！受講料や教材費のかからない参加無料の講座ですので、「最近ちょっと運動不足かも」「からだを動かしたいけれどハードな運動は不安」という方も、ぜひこの機会に気軽に参加してみませんか。

膝にやさしい踏み台を使った有酸素運動

おうち時間やお仕事のなかで、「ついつい座ってばかりでからだが重いな」と感じることはありませんか？

今回の楽トレ教室は、膝への負担を抑えた専用の踏み台を使った有酸素運動です。ステップを踏みながら無理のないペースで全身を動かすため、足腰に不安がある方や普段あまり運動をされていない方でも安心してご参加いただけます。

講師の丁寧なリードのもと、音楽に合わせて心地よく汗を流せる内容となっており、大人の方ならどなたでも大歓迎です。難しい動きはありませんので、肩の力を抜いてご自身のペースで運動を楽しんでいただけます。

少人数制・参加無料で初めてでも安心

まちゼミの講座として開催する当店の楽トレ教室は、講師やお互いの顔が見えるアットホームな少人数制で行っています。

大人数のスタジオでは周りのペースが気になってしまうという方も、落ち着いた空間でゆったりとからだを動かす心地よさを実感していただけます。定員に限りがある講座のため、気兼ねなく質問しながら進められるのも嬉しいポイントです。

費用は参加無料（材料・教材費なし）となっており、現在ご案内できる枠は残り2名さまです。参加をご検討中の方は、ぜひお早めのお申し込みをおすすめいたします。

開催概要・持ち物のご案内

【講座名】
まちゼミおたる「膝にやさしい楽トレしよう！」

【開催日時】
2026年9月28日（月） 10:00〜11:00

【参加費】
無料（材料・教材費なし）

【会場】
So Nice（小樽市花園3-1-8 栄会館1F）

【対象】
大人のみ（定員各回4名／残り2名）

【持ち物】
・上靴
・タオル
・飲み物

動きやすい服装でお越しいただければ、特別な道具の準備は必要ありません。水分補給のお飲み物と汗拭きタオル、履き慣れた室内用シューズをお持ちになってご参加ください。

ご予約はお電話にてお気軽にどうぞ

ご参加のお申し込みや教室に関するお問い合わせは、お電話にて受け付けております。

普段は夜の営業が中心のSo Niceですが、爽やかな午前の光が入る店内でからだを動かす時間はとても気持ちが良いものです。運動のあとはすっきりとした爽快感を味わっていただけます。

「少しからだを動かしてみたい」「運動不足を解消したい」という方は、ぜひお気軽にふらっとご参加ください。皆さまと一緒に心地よい汗を流せる時間を楽しみにお待ちしております！