So Niceです。

いつも花園のSo Niceをご利用いただき、ありがとうございます。現在開催中の「まちゼミ」ですが、おかげさまでたくさんのお問い合わせをいただいています。全3回のうち10月5日（月）の回は早くに定員に達しました。そこで今回は、まだお席をご案内できる9月18日（金）と9月28日（月）の2日程について、追加の参加者募集をお知らせいたします。

踏み台を使って無理なく楽しむ有酸素運動

今回お届けする「膝にやさしい楽トレしよう！」は、日常の中でついつい座りがちになっている方や、運動不足が気になっている大人の方に向けた講座です。

専用の踏み台を使いながら、足腰や膝に過度な負担をかけないペースで、心地よくからだを動かしていきます。激しい動きではなく、どなたでも無理のないステップから始められるプログラムですので、日頃あまり運動をしていない方でも安心してご参加いただけます。音楽の流れるあたたかな空間の中で、深呼吸しながら気持ちよく汗を流してみませんか。

講座概要と募集のご案内

運動ができる服装でお越しいただければ、気軽にご参加いただけます。少人数でゆったりと行いますので、わからない動きもすぐに確認できるアットホームな雰囲気です。

【開催日時】
・9月18日（金）10:00〜11:00
・9月28日（月）10:00〜11:00

【参加費】
無料（材料費・教材費もかかりません）

【定員】
各回3名さま限定

【対象】
大人のみ

【持ち物】
上靴、タオル、飲み物

【会場】
So Nice（小樽市花園3-1-8 栄会館1F）

お申し込みはお電話または店頭でお気軽にどうぞ

今回の参加申し込みは、お電話と店頭の両方にて受け付けております。

「少しからだを動かしてリフレッシュしたい」「運動のきっかけをつくりたい」という方、ぜひこの機会に一緒にはじめてみませんか。各回3名さまの少人数募集となっておりますので、ご興味のある方はどうぞお早めにお問い合わせください。皆さまと笑顔でお会いできる時間を、心より楽しみにしています！